这些心理问题不要担心

wangbingxhy

1、“躺在床上我总是想第二天该干的事情，结果经常失眠。”解决办法：需要放松，释放压力。2、“当我有点头疼，就担忧身体出问题。”解决办法：注意你的生理感觉。3、“我极度缺乏自信，每天都很压抑。”建立自信以后你会强大100倍，只需要专注做好每件事即可。