秋季补水防燥五要点

wangbingxhy

秋季补水防燥五要点
文/世界第二水/曾继清
     秋天是一个干燥的季节，天气干燥，人也随天气和变化而变化。因此秋季防身体干燥是一件非常重要的事。而干燥不是土地，干燥浇水就行不同和体质、水质结果会大不相同，为此世界第二水总结了秋季补水防燥五要点，提醒百姓注意身体变化。
一、 秋季防燥，应该以补水为主。补水，是一种最简单又廉价，而且更安全的养生方法。当人们口渴的时候，一下子倒进了几杯水，这样的喝水方法，不科学。再渴，水也得慢慢喝，越急越不能解渴，更达不到补水的效果，所以也就不能正确地防燥。
二、 秋季补水，应该以小分子能量水为主。喝水不仅仅是解渴，而是滋润。水的作用在于滋润人体的每一个细胞，细胞活力，器官的运行就正常。人体的水份，成人高达70%，儿童更高。水的质量决定身体的健康指数，这是一个非常简单的道理，选择有能力清洁细胞毒素的水质，是秋季补水防燥的根本。
三、 秋季防燥，就是给细胞补水。细胞缺水，人体的机能就如一台缺少“机油”的机器，缺乏润滑油的机器，时间长了会因为温度过高而导致停机。当然停机还会损坏机器的另部件，以后的功率就会大大下降。同理，人体的细胞缺水，细胞活力、能量就会大大下降，还会伴生多种疾病。
四、 秋季防燥，促进血液的新陈代谢。血液的好坏就是身体的好坏，血液决定生命，血液的质量取决于水的质量。血液充足，不含杂质，人的精神就好，血液不好会怎么样，相信谁都知道结果会是什么。
五、 秋季防燥，注意食物的搭配。虚火旺盛的人，宜吃清淡、清凉的食物，以防虚火伤阳、血、气的平衡。饭前还可适当地喝一些汤来调理身体水份的需求。而怕冷的人，可以吃一些补气血、壮阳的食物，但切记不可猛补，宜平补为好。
秋季防燥，秋季补水，是生活中不可缺乏的一部分。身体好，才能有发展，身体不好，一切都归零。养生应该适应自然的变化，生活方式也要随之变化。自然的健康方式，永远是天下最好的补药，而这些补药中，水是首选。而水质最好的当属具有药监认证的医保活水，是真正的小分子能量水，滋润细胞，预防疾病，会有难以拒绝的魅力。秋季防燥，补水是关键。

lz019

好帖子哦

pfinder

这个好，顶