看到这么多证据支持，美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）昨天发布了一项新的政策声明，建议初中和高中将早晨的到校时间延后到8：30或更晚。该声明解释道，青春期伊始的青少年，其睡眠周期会向后推移两小时。推后到校时间，可以让学校的作息时间与青少年的生物学睡眠节奏相适应。同时，儿科学会还于8月26日发表了一份题为《少年和青年的睡眠不足问题：对成因和结果的最新研究》的技术报告支持其研究结果，该报告发表在了学术期刊《儿科学》（Pediatrics）2014年9月刊上。
此外，根据明尼苏达大学应用研究与教育改革中心（Center for Applied Research and Educational Improvement）的主任Kyla Wahlstrom的研究，上课时间越晚，效果也越好。在她发表的研究中，她调查了9万名学生，发现如果将上课时间从早上7：30推迟到8：30，效果就比仅仅推迟到8点钟要好。研究表明，每天能有至少8小时（最好能有9小时）睡眠的学生，要比睡眠不足8小时的学生学习成绩更好，而推迟上课时间能保证学生有足够的睡眠。
此外，国家睡眠基金会（the National Sleep Foundation）的研究人员经分析发现，对学校推迟上课时间会导致不良后果的各种担忧根本不成立。哪怕早上到校晚了一些，学生们还是可以hold住兼职工作和课外活动（如体育和戏剧等等）。“说什么因为学生得参加各项课外活动和社区服务，所以不能晚点儿上课，我真是烦透了这种说法。”Wahlstrom说，“问题根本就不在到校时间上，而在于学生们实在太忙了。升学的压力太大，他们不得做所有的这些事情，只为了申请大学的时候能有份漂亮的简历。”她认为，学生、父母和学校老师都应该更明智地选择学生所参与的活动，要找准重点，分清轻重缓急，而不是列一堆长长的清单。
其实，早在十年前，肯塔基大学（University of Kentucky）的研究人员就做了一项有趣的研究。在菲也特县（Fayette County）只有一个学区，将到校时间推迟了一个小时以后，在两年内青少年司机的车祸发生率降低了16.5%，在同样的一段时间内，肯塔基州其他地区该类车祸发生率却上升了7.8%。这段时间内，在菲也特县，工作日能保证8小时睡眠的学生所占百分比从36%上升到了50%，而能保证9小时睡眠的学生从6%上升到了11%。