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标题: 学生：一万个打盹的理由 [打印本页]

作者: 晋鹏 时间: 2014-7-31 14:30
标题: 学生：一万个打盹的理由

      睡眠对于很多大学生来说十分珍贵，甚至有些奢侈：考前备战考试不能睡，熬夜打排位赛冲分不想睡，“失眠党”睡不着……总之，“困”已经成为了大学生普遍的一个生活状态，走进大学，随处可见“困兽”的游走。很多高校对于学生的睡眠问题也是煞费苦心，但是即使是定点断网、熄灯却还是无法降低学生熬夜的“热情”。但是在很多高校眼中，几点上床睡觉，睡几个小时似乎是学生的私事，一味地拿着“小皮鞭”敦促学生早睡早起也显得有些强人所难，那么又如何能保证学生的睡眠质量呢？这似乎是目前很多学校眼前的一个非常大的难题。

1.“学霸”：时间不够用实验、刷题、写论文

      过于繁重的课业压力是学生熬夜的一个重要因素。以MIT为例，熬夜一直是MIT的一个传统“美德”：写不完的论文，做不完的实验，一波波的考试以及各种形式的小组作业让学生疲惫不堪——这种忙碌和压力更多的来自于学生对于自我发展的追求。诚然，处在这样一个竞争的环境中，学生只有不断地推动自己，才能获得成长。当然除了学业，还有一方面是来自社团等方面的活动，这也占用了学生很大一部分的时间。

2.“学渣”：不熬夜不行恋爱、party、打排位

      与很多学霸的理由形成鲜明的对比，很多学生熬夜的理由却是因为前一天的娱乐活动过多睡得太晚，早上不愿意起床，频繁的聚会、上网使很多学生的身体处于亚健康状态。2013年中国《现代预防医学》杂志发布的研究结果显示，在接受调查的大学生中，认为自己“睡眠不充分或者很不充分”的学生比例高达29.45%，每天睡眠在6小时以下的学生比例达15.8%。麦可思对2012新生的调查显示，近两成的新生遇到生活问题，其中22%是“失眠或生病”。

3.失眠党：真的很早睡却只能数羊到天明

      有的学生因为各种各样的原因晚睡甚至没空睡，也有人早早躺下，但是无奈却只能数羊数到天明。失眠是有多方面原因的，有可能是因为自身的身体因素，比如精神紧张、压力过大等，也有可能是因为宿舍的问题，目前高校都是集体住宿，每个人的作息时间也都大不相同，有时室友的干扰也是影响睡眠的一个重要因素。

作者: dongpingjiang 时间: 2014-7-31 14:43
鹏鹏哒，你是学霸还是屌丝、、、、

作者: 晋鹏 时间: 2014-7-31 14:44

dongpingjiang 发表于 2014-7-31 14:43
鹏鹏哒，你是学霸还是屌丝、、、、

肯定是屌丝吖

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